תוכנית אימון לכל הפנים בהתאמה אישית

  • אבחון אישי – תכנית האימון שלך תבנה על סמך תמונות שלך ושאלון בו תצייני את האזורים החשובים לך. אנחנו נבצע אבחון מלא ונבנה תכנית מותאמת אישית ואופטימלית עבורך לכל הפנים והצוואר
  • פידבק על אופן ביצוע התרגילים – במשך 5 ימים בשבוע תוכלי לשלוח לנו סרטון שלך מבצעת כל תרגיל בתכנית ותקבלי לאחר 24 שעות פידבק מקצועי שלנו על אופן הביצוע, כך שתדעי שבצעת את התרגיל נכון.
  • תמיכה וליווי מקצועי – לאורך כל הדרך, אנחנו מלוות אותך וזמינות עבורך לכל שאלה או התייעצות - כך שבסיום התוכנית תצליחי לתרגל באופן מושלם, לגמרי לבד!

מעוניינת בפרטים נוספים? רוצה להתייעץ? בדיוק לשם כך אנחנו כאן! ספרי לנו מי את ונשמח לחזור אלייך:

מה מספרות בוגרות התכנית?

כך זה הולך לעבוד:

ברגע שאת נרשמת את מקבלת קישור לשאלון בו תצייני את האזורים החשובים לך ביותר, והנחיות לשליחת תמונות. 

אנחנו מאבחנות את הפנים שלך על סמך השאלון והתמונות, ובונות לך תכנית אופטימלית עבורך. לאזורים החשובים לך תקבלי דגש מיוחד עם הטכניקות המתקדמות ביותר. 

ולאחר 48 שעות תקבלי קישור למתחם וירטואלי, סופר נח, מותאם למובייל ובו כל תרגילי התכנית שלך מסודרים על פי ימים. 

ניקח אותך למסע שבו תלמדי להכיר לעומק את שרירי הפנים שלך. נלמד אותך איך לטשטש קמטים, להרים את הפנים ולמצק את הצוואר עם הרגלים נכונים, טכניקות מדהימות ובדרך הכי טבעית שיש

נפתח לך קבוצת וואצאפ עם שתינו, כל יום תלמדי תרגיל אחד חדש ותשלחי לנו סרטון שלך מבצעת את התרגיל. לאחר 24 שעות, 5 ימים בשבוע תקבלי מאתנו פידבק אישי על אופן ביצוע התרגיל – כך תוכלי להיות בטוחה שביצעת את התרגיל נכון 

במהלך התכנית תקבלי מאתנו טיפים רבים שיעזרו לך לאמץ הרגלים טובים – גם לבריאות שלך וגם למראה הפנים שלך, וישנו לגמרי את האופן שבו הפנים שלך מתבגרות 

כל סרטוני התכנית, הטיפים והעצות שלנו, נשארים אצלך ללא הגבלת זמן 

תרגילים להורדת סנטר כפול

מה תוכלי להשיג עם תרגילי הפנים של FACEMART?

מצח ושליש עליון: 
  • טשטוש והעלמה של קמטים רוחביים במצח
  • טשטוש והעלמה של קמטים בין הגבות
  • הרמת עפעף עליון וגובה הגבה
  • ליפטינג לכל השליש העליון של הפנים
מרכז הפנים:
  • ליפטינג כללי לאזור מרכז הפנים
  • עידון עומק הקפל באזור המחבר בין האף לפה
  • השגת מראה יותר מלא והרמוני של הפנים (אפקט של פתיחה של הפנים – טיפול בהתכנסות למטה ולמרכז והשבת נפח טבעי)
  • השבת נפח טבעי מלא ומתאר מודגש לשפתיים
  • הרמת זוויות הפה שנוטות להיות שמוטות עם השנים
אזור העיניים:
  • טשטוש קמטוטים בזויות העיניים ועפעף תחתון
  • יצירת מראה עין פקוחה וגדולה
  • טיפול בנפיחויות בעיניים ובכל הפנים (לדוג' אף)
  • עידון עומק השקעים
  • יצירת מראה עין פקוחה וגדולה -למראה רענן וקורן
קו לסת סנטר וצוואר: 
  • טיפול בקמטי מריונטה - קמטים שיורדים מזוויות השפתיים לכיוון הסנטר
  • טיפול בלחיים נפולות (לחיי בולדוג)
  • טיפול בסנטר כפול ונפילות מתחת לסנטר
  • הדגשת קו הלסת – השבת עומק הזויות בין הסנטר לצוואר
  • תיקון היציבה ומנח הצוואר, המשפיעים באופן ישיר על שליש התחתון של הפנים
  • חיזוק, מיצוק והארכת הצוואר

הירשמי עכשיו ותגלי איך אפשר להצעיר את הפנים שלך בדרך טבעית לגמרי, תוך כדי שילוב התוכנית בחיי היום-יום שלך מבלי להשקיע הון, מבלי להתניע את האוטו ובזמנים שנוח לך!

בחרי את התכנית המתאימה לך ביותר

FaceLift Basic תוכנית דיגיטלית

  • משך התוכנית: 3 שבועות (זמינה לשנה שלמה)
  • 15 טכניקות לכל הפנים והצוואר, יעילות אך קלות לבצוע שאפשר ללמוד באופן עצמאי
  • תוכנית דיגיטלית, איתך בכל מקום ובכל זמן
  • בסיום התוכנית תקבלי סכמה מאוזנת לתרגול שוטף לכל הפנים (מחולק לפי ימות השבוע)
  • תכנית ברמה גבוהה ופלטפורמה נוחה המותאמת לנייד, למחשב וללפטופ

280

עד 3 תשלומים ללא ריבית 

 

*תכנית הדגל*

תוכנית מותאמת אישית לכל הפנים

  • משך התוכנית: 6 שבועות
  • אבחון ובניית תוכנית מלאה לכל הפנים והצוואר
  • מותאם אישית עבורך, לפי הצרכים שלך - מקסימום אפקט עם מינימום תרגול
  • ליווי מלא שלנו ופידבק מפורט על ביצוע כל תרגיל ותרגיל
  • תוכנית דיגיטלית, איתך בכל מקום ובכל זמן
  • בסיום 6 שבועות תדעי לבצע את כל התרגילים בטכניקה נכונה
  • סכמה קבועה עם גישה לא מוגבלת בזמן לתרגול שוטף
  • כולל טיפים ועזרה בכל עת!

 1280

עד 10 תשלומים ללא ריבית

תכנית אישית מורחבת לכל אזורי הפנים

  • משך התוכנית: 10שבועות.
  • שלב ראשון - לימוד התרגילים 6 שבועות
  • שלב שני - שיעור זום באורך 60 דקות
  • שלב שלישי - תרגול שוטף עם פידבק יום יומי להטמעת התרגול במשך חודש נוסף. בסיום שלב זה תקבלי עוד שיעור זום אישי באורך 60 דקות.
  • אבחון ובניית תוכנית מלאה לכל הפנים והצוואר
  • מותאם אישית עבורך, לפי הצרכים שלך - מקסימום אפקט עם מינימום תרגול
  • ליווי מלא שלנו ופידבק מפורט על ביצוע כל תרגיל ותרגיל
  • תוכנית דיגיטלית איתך בכל מקום וכל זמן
  • בסיום 10 שבועות תדעי לבצע את כל התרגילים בטכניקה נכונה
  • סכמה קבועה עם גישה לא מוגבלת בזמן לתרגול שוטף
  • כולל טיפים ועזרה בכל עת!

2,225

עד 10 תשלומים ללא ריבית

שימי לב – בסיום ההרשמה תקבלי מייל עם הנחיות קישור לשאלון\כניסה לתוכנית, אנא בדקי שקיבלת את המייל (לעיתים מגיע לתיבת קידומי מכירות/ חפשי מייל מ .(FACEMART  אין להירשם עם מייל של מקום עבודה כיוון שמסנן מיילים ממערכות דיוור.

רגע... יש לי שאלה!

אימון הפנים הינה אחת השיטות הבטוחות ביותר להצערת הפנים. השיטה היא טבעית, לא פולשנית, ומאפשרת לגוף להשתמש במנגנונים הקיימים בו לחידוש הגוף ועידוד תהליכי הצערה. יחד עם זאת, קיימים מצבים בהם לא מומלץ להתאמן – ראי כאן את הרשימה המלאה

לא, לא מדובר באותם תרגילים. יש 3 הבדלים עיקריים בין התוכנית הדיגיטלית לתוכניות מותאמות אישית: 

  1. בתכנית הדיגיטלית אנחנו פונות למכנה המשותף הרחב ביותר – תרגילים שכדאי לכל אחת לעשות והם מתאימים גם לבחורה בת 30 וגם לגברת בת 70+ והם לא מתמקדים באזור מסוים בפנים (כל הפרטים על התכנית הדיגיטלית כאן). בתכנית מותאמת אישית התרגילים מותאמים במיוחד לפנים שלך. לאזורים החשובים לך תקבלי את "התותחים הכבדים" ביותר שלנו.
  2. תכנית מותאמת אישית היא עם פידבק 5 ימים בשבוע. את שולחת לנו סרטון שלך מבצעת את התרגיל ולאחר 24 שעות מקבלת פידבק לנייד. 
  3. מאחר ובתכנית המותאמת אישית את מקבלת פידבק, אנחנו יכולות ללמד אותך תרגילים וטכניקות יותר מתקדמות. בתכנית הדיגיטלית תלמדי טכניקות קלות (אבל אפקטיביות) שאת יכולה ללמוד לבד ללא פידבק.

לא, לא מדובר באותם תרגילים. יש 3 הבדלים עיקריים בין התוכנית הדיגיטלית לתוכניות מותאמות אישית: 

  1. בתכנית הדיגיטלית אנחנו פונות למכנה המשותף הרחב ביותר – תרגילים שכדאי לכל אחת לעשות והם מתאימים גם לבחורה בת 30 וגם לגברת בת 70+ והם לא מתמקדים באזור מסוים בפנים (כל הפרטים על התכנית הדיגיטלית כאן). בתכנית מותאמת אישית התרגילים מותאמים במיוחד לפנים שלך. לאזורים החשובים לך תקבלי את "התותחים הכבדים" ביותר שלנו.
  2. תכנית מותאמת אישית היא עם פידבק 5 ימים בשבוע. את שולחת לנו סרטון שלך מבצעת את התרגיל ולאחר 24 שעות מקבלת פידבק לנייד. התכנית הדיגיטלית לא כוללת פידבק על אופן ביצוע התרגילים.
  3. מאחר ובתכנית המותאמת אישית את מקבלת פידבק, אנחנו יכולות ללמד אותך תרגילים וטכניקות יותר מתקדמות. בתכנית הדיגיטלית תלמדי טכניקות קלות (אבל אפקטיביות) שאת יכולה ללמוד לבד ללא פידבק.

לאחר שאת מסיימת ללמוד את כל התרגילים (לוקח 6 שבועות בתכנית מותאמת אישית ו 3 שבועות בתכנית הדיגיטלית), אנחנו ממליצות לתרגל 5-6 פעמים בשבוע בחודשיים הראשונים. ככלל אצבע, בתרגול בטכניקה נכונה, תוכלי לראות תוצאות לאחר חודשיים אלו (יש כאלו שיראו קודם, וכאלו שייקח להן יותר זמן). לאחר מכן, אפשר לרדת ל 3-4 פעמים בשבוע. 

כן בוודאי. לרב רובן של הנשים תכנית מותאמת אישית עם ליווי של 6 שבועות מספיקה בהחלט כדי ללמוד את כל הטכניקות בצורה מדהימה. אם תרצי להוסיף ליווי של 4 שבועות נוספים ושני שיעורי זום, תמיד תוכלי לשלם את ההפרש ולעבור למסלול המורחב 

שרירי הפנים והצוואר מושפעים אחד מהשני. כדי לקבל תוצאה משמעותית, כדאי מאוד לאמן את כל הפנים – לדוג' הקרקפת משפיעה על אזור המצח, שמשפיע על אזור העיניים. אזור העיניים מושפע מאוד מתהליכים במרכז הפנים. וכל הפנים מושפעים מאוד ממצב הצוואר, היציבה ומנח הראש. לכן אי אפשר באמת להפריד בין אזור לאזור בפנים. בתוכניות מותאמות אישית אנחנו נתמקד באזורים החשובים לך ביותר, עבורם תקבלי יותר תרגילים ואת הטכניקות המתקדמות ביותר שלנו. העבודה הממוקדת על האזור החשוב לך ביחד עם עבודה על כל הפנים, היא זו שנותנת את המראה הקורן והמורם שאנחנו רוצות ומביאה לתוצאות הרבה יותר טובות גם ברמה האזורית. 

מתיחת פנים טבעית אפשרית גם אחרי טיפולי הזרקות, אם כי כדאי לקחת בחשבון שבתקופה הראשונית לאחר ההזרקה קצת קשה להרגיש את השרירים. בנוסף, התרגילים עשויים לגרום לכך שההשפעה של החומר המוזרק תעלם מהר יותר. כדי להיות בטוחה, התייעצי עם הרופא שלך לפני תחילת האימון. יתרה מכך, באימון הפנים את לומדת להרגיש את השרירים ולטפל במימיקה מזיקה, כך שהשיטה מטפלת בגורם היווצרות קטמי המימיקה. לאחר זמן מה לא תצטרכי להזריק ותוכלי לתחזק תוצאה יפה ויציבה לאורך זמן.

כדי לראות תוצאות חשוב לבצע את התרגילים בטכניקה הנכונה. יתרה מכן, בחלק מהתרגילים את אפילו יכולה לראות אפקט מיידי לאחר הביצוע.  זו בדיוק הסיבה שאת הטכניקות היותר מורכבות (לדוג' עיבוי עצמות הלחיים, ועבודה על שרירי הלעיסה), אנחנו מלמדות רק בתוכניות מותאמות אישית עם ליווי, והטכניקות הפשוטות יותר תוכלי ללמוד בתוכנית Facelift Basic.
השקענו מחשבה רבה בהנגשת המוצר בצורה כזו שלא יהיו טעויות, לכן יש בכל תרגילי התוכנית הסבר סופר מפורט וסרטונים על טעויות נפוצות בביצוע התרגילים.  ממליצות לך לצפות בהם עד הסוף כדי להימנע מטעויות בביצוע. אם בכל זאת את לא בטוחה, גם בתוכנית הבסיסית, את תמיד מוזמנת לשלוח לנו וואצאפ ל: 054-2982400 ולהתייעץ.

רק הידיים שלך ומראה שולחנית. עם הזמן תרכשי מיומנות ותהיה בטוחה בטכניקה שלך ותוכלי את רב התרגילים לבצע ללא המראה.

לקראת התרגול, שטפי ידיים היטב והצטיידי במראה שתאפשר לך לראות את הפנים ואת הצוואר. המראה היא מרכיב חשוב בתרגול, היא מאפשרת לך להקפיד על טכניקה נכונה.
עור רגיש: אם העור שלך רגיש ונוטה להתפרצויות "זעם" בצורת פצעונים ושאר מרעין בישין, מומלץ שלא להתאמן עם איפור על הפנים ולהקפיד על ידיים ופנים נקיות בזמן התרגול.
עור יבש: מומלץ למרוח קרם לחות כ-20 דק' לפני התרגול ולהספיג את השאריות בסמוך לאימון.

ביוטיוב וברשתות יש הרבה תרגילים שאינם יעילים ולעיתים אף עושים יותר נזק מתועלת. לא כל התרגילים מתאימים לכולן (לדוג' מישהי שסובלת מבצקתיות ונפיחות בפנים יש תרגילים שיהיו נהדרים עבורה, אבל למישהי שסובלת מאיבוד נפח בפנים אסור בשום אופן לעשות). בנוסף, יש תרגילים שביצוע לא תקין שלהם עלול גם הוא לגרום נזק ומחייבים פידבק אישי. מעל הכל, עבודה שהיא לא שיטתית – תרגיל אחד פה ואחד שם לא תיתן שום תוצאה.
כדי לראות תוצאות עם תרגילי פנים כדאי מאוד לעבוד בצורה שיטתית עם מתודולגיה סדורה שנבדקה  ונמצאה בטוחה ויעילה. כל תרגילי התוכניות של FACEMART® נבחרו בפינצטה מתוך ארסנל גדול של תרגילים. כל תרגיל נבדק במשך מספר חודשים על ידי 3 נסיניות לפחות ורק התרגילים היעילים והבטוחים ביותר נכנסו לתוכנית.

רוצה לשמוע עוד?

אפרת, בת 44

שני, בת 45

מורן, בת 38

מתאמנות FACEMART מספרות על השיטה

_YHV3275-Edit-3

הכרנו כבר? נעים להכיר - אחינעם וטניה

הי, אנחנו טניה גמליאל (42)  ואחינעם איזנברג (43) מייסדות את שיטת FACEMART לתרגילי פנים. שתינו מעל גיל 40, ואנחנו רואות בתרגילי פנים אלטרנטיבה טבעית סופר יעילה להזרקות!

אנחנו עוסקות כבר מספר שנים בתחום תרגילי הפנים. עשינו מסלול ארוך של לימוד עם מורות מהמובילות בחו"ל אחד על אחד במשך שנים, וגם עברנו הסמכה כדי ללמד אחרים.

במהלך השנים, עברנו השתלמויות רבות, בחנו אין ספור תרגילים ושיטות, ואנחנו מביאות לך היום, שיטה שבדקנו ובחנו עם מאות תלמידות ישראליות בדיוק כמוך, והביאו את התוצאות הטובות ביותר!

מחכות לעשות גם איתך את השינוי

אני רוצה להירשם, אבל יש לי עוד שאלה...

מלאי את הטופס ונחזור אליך 

אני רוצה לקבל עדכונים טיפים שווים וכתבות מעניינות (להוסיף ריבוע לאישור)